Entspannt und selbstbewusster leben? Gewusst wie!

Bei den Erlebniskursen „Stille entdecken“ handelt es sich um ein kombiniertes Bewegungs- und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche. Ziel ist die Prävention und der Abbau von Schulangst, Lernblockaden, Prüfungsängsten, Nervosität, emotionalem Druck, Ängstlichkeit, Unruhe, Schüchternheit sowie psychosomatischen Beschwerden.

Das Training

• wirkt Reizüberflutung und psychischen Belastungen entgegen
• verhindert bzw. löst stressbedingte körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magen-

  und Darmbeschwerden

• hilft als effektive Begleitbehandlung z.B. bei hypermotorischen Kindern, Asthma, Stottern oder

  Einnässen

• wirkt positiv auf die Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• stärkt das Immunsystem und fördert das Gesundheitsbewusstsein
• fördert entspanntes Lernen

Mit Hilfe des Trainings lernen Kinder auf spielerische, altersgerechte Weise, aktuelle und zukünftige Stresssituationen an sich wahrzunehmen und angemessen darauf zu reagieren.

Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders für motorisch unruhige Kinder, die meditative Stille eher ablehnen.

Das ganzheitliche Entspannungstraining fördert das Gesundheitsbewusstsein der Kinder und lässt sie frühzeitig Verantwortung für den eigenen Körper übernehmen. Das Kind erlebt eine Ruhigstellung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.